Pourquoi continuer à s’entraîner l’été?
Et oui, je sais que l’été c’est plus difficile de s’entraîner. On veut souvent être dehors et profiter du beau temps entre amis. Mais, savais-tu que si tu arrêtes de t’entraîner l’été, les chances que tu recommences à l’automne sont très peu probables?
Voici les raisons pour lesquelles tu devrais continuer à t’entraîner l’été:
Tu vas pouvoir continuer à progresser et voir une amélioration!
Maintenir ta routine d’entraînement
Tu vas être fière de toi d’avoir maintenu ta routine d’entraînement
Prévenir le manque de motivation à reprendre l’entraînement
Prévenir le découragement d’avoir perdu ses acquis
Se sentir bien au quotidien et avoir de l’énergie pour faire des activités extérieures
Je te suggère fortement de continuer à t’entraîner cet été, même si ce sont des petits entraînements de 15-30 minutes c’est mieux que rien. Tu peux même t’abonner au Patreon Salted Granola Fitness pour avoir accès à 3 entraînements écrits par semaine que tu peux faire autant au gym ou à la maison. C’est une belle façon de garder le cape cet été et de continuer à t’entraîner même en vacances!
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