L’entraînement est un mode de vie!
Je ne sais pas trop si le titre de cet article fonctionne parfaitement bien avec ce que je veux vraiment dire, mais c’est tout de même le meilleur que j’ai pu trouver jusqu'à maintenant.
L’entraînement est véritablement un mode de vie. Ce n’est ni une compétition acharnée, ni une course contre la montre, encore moins une simple ligne d’arrivée à franchir. Vous allez sans cesse vous améliorer, et au fil des années, vous découvrirez des objectifs, qu'ils soient petits ou grands. L’entraînement peut être une manière d’y parvenir, oui, mais à la fin de la journée, c’est avant tout un véritable mode de vie. C’est une façon de vivre pleinement, afin d’être en harmonie avec votre corps, avec votre tête, et pour assurer votre santé dans tous ses aspects, que ce soit physique, mental ou métabolique.
Il est tout à fait normal que, lorsque vous commencez à vous entraîner ou que vous reprenez une routine déjà connue, ce processus puisse prendre quelque temps avant de devenir une véritable habitude solide, et c’est absolument parfait comme cela. C’est justement de cette manière que vous allez garder votre motivation intacte, car vous avancez à votre propre rythme. Il ne faut pas oublier qu’au début, cela peut s’avérer plus difficile de trouver la motivation, mais si vous choisissez de prendre des cours de groupe ou de travailler avec un entraîneur personnel, votre séance sera planifiée dans votre emploi du temps et vous aurez également investi financièrement, ce qui constitue une très belle motivation pour ne pas abandonner au début de votre parcours.
N’oubliez jamais que vous êtes la seule personne qui a le pouvoir d’effectuer ce changement positif dans votre vie. Vous êtes capable de changer vos habitudes et de les améliorer de manière significative. Vous êtes vraiment la seule personne à pouvoir contrôler vos actions quotidiennes, et il est essentiel que vous vous écoutiez au besoin, en respectant vos propres limites et en vous guidant vers vos objectifs et un mode de vie sain et actif.
Si jamais vous avez besoin de reprendre votre entraînement ou de commencer à vous entraîner pour atteindre vos objectifs d’entraînement ainsi qu’avoir un mode de vie sain et actif, je suis ici et disponible pour vous accompagner dans ce magnifique processus.
J’offre une variété de services tels que :
un Patreon avec trois entraînements écrits par semaine,
des programmes d’entraînements personnalisés entièrement adaptés à vos besoins spécifiques,
des séances d’entraînement privées virtuelles afin de vous offrir un soutien optimal peu importe où vous êtes.
Bon entraînement à tous!
-Coach Marie
